暮らしと手帳と万年筆

充実した毎日を送るために、暮らしを自分でつくっていこう。好きなことで埋め尽くそう。

2019-02-09から1日間の記事一覧

【読書記録】全身改造メソッド カラダは何歳からでも変えられる 中野ジェームズ修一

今年の目標に掲げたダイエット。 食事の改善は順調なのですが、どうもなかなかうまくいかないものがあります。 それは、運動の習慣化です。 気合が足りないと言えばそれまでなのですが、、、。 根性論でなく楽しく続く方法はないものかとあれこれ思案中なの…