暮らしと手帳と万年筆

充実した毎日を送るために、暮らしを自分でつくっていこう。好きなことで埋め尽くそう。

健康のこと

スマートウォッチに謎の動きが!原因はまさかの。。。

購入してから毎日はめているスマートウォッチですが、昨日不思議な現象が起きました。 購入したのは、こちら。 【2019最新版 輝度調整可】スマートウォッチ 活動量計 血圧測定 心拍計 歩数計 FunFit 上質なPuレザー素材で 多機能スマートブレスレット [1.3イ…

スマートウォッチ FunFit 2019最新版 を徹底解説 これはオススメでした

普段から運動をするようになってから、自分が一体どのくらいの活動をしているのかを知りたくなりました。 スマホに歩数計がついていますが、部屋では置いたままですし、ジムでも携帯しているわけではないので実際の歩数との開きは大きいですし、運動の強度ま…

ジム通い二ヶ月の体の変化を報告します

ジムに通い始めて早2ヶ月が経過しました。 現状を赤裸々に綴っていきますね。 何日くらいジムに通ってるの? どんな運動をしているの? 痩せたかな? 体脂肪率の変化 筋肉量の変化 体格判断は?? 何日くらいジムに通ってるの? 通い始めてからと言うもの生…

ジム用のウエアーに GapFit  がイチ押しです。お気に入りコーデできました。

ジムに通い始めて2ヶ月。 始めは家にあった以前使っていたTシャツやレギンスを使っていましたが、どれも古くなって毛玉やほつれが出てきたので新しいものを少しずつ揃えています。 大型のスポーツ店で探すのですが、なかなか自分の好みのものを見つけるの…

ダイエットの強い味方 鶏ささみのお気に入りレシピ

ジムに通うようになってから、心なしか以前より食べ物に気を使うようになりました。 せっかく運動したのに食べちゃったらもったいないなぁ。。。 と思ってしまうんです。 そんな心理から、買い物の時についつい鶏のささみに手が伸びます。 なんてったって低…

運動不足からのジム通い1ヶ月 体の変化を記録します

5年ほど全く運動から遠ざかった生活をして体が緩みまくっていた私が、ジムに通い始めて1ヶ月と少し経過しました。 www.kurashi-piyo53.com 今回は、それで体はどのくらい変化したの?ってことを記録のために残しておきたいと思います。 入会したすぐにジム…

ジムに通って1ヶ月の感想とオススメ

1ヶ月ジムに通ってみて ジム通いを楽しむポイント ジムではスタジオプログラムに参加するのがおすすめ 1ヶ月ジムに通ってみて 先月オープンしたジムに通い始めて1ヶ月経ちました。 私はデイ会員なので、日曜・祝日以外の日の夕方まで通うことができます。…

ピロリ菌の検査をしました

ピロリ菌の検査を受けよう! どんな検査をするの? 検査から結果到着まで 検査を受けての感想 ピロリ菌の検査を受けよう! なんとなくずっと気になりつつも放置していた事。 それは「ピロリ菌の検査」です。 胃がんの原因の一つとも言われているし、防げる病…