普段から運動をするようになってから、自分が一体どのくらいの活動をしているのかを知りたくなりました。 スマホに歩数計がついていますが、部屋では置いたままですし、ジムでも携帯しているわけではないので実際の歩数との開きは大きいですし、運動の強度ま…

家からちょっと出かけるというような外出がとても多いです。 例えば、買い物、子どもの習い事の送迎、ジム、などなど。 お出かけのバッグに入れたままの荷物を持ち歩いてもいいのですが、結構中身が重くなりがちで、その割に中身はただ入っているだけで利用…

ジムに通い始めて早２ヶ月が経過しました。 現状を赤裸々に綴っていきますね。 何日くらいジムに通ってるの？ どんな運動をしているの？ 痩せたかな？ 体脂肪率の変化 筋肉量の変化 体格判断は？？ 何日くらいジムに通ってるの？ 通い始めてからと言うもの生…

ジムに通い始めて２ヶ月。 始めは家にあった以前使っていたＴシャツやレギンスを使っていましたが、どれも古くなって毛玉やほつれが出てきたので新しいものを少しずつ揃えています。 大型のスポーツ店で探すのですが、なかなか自分の好みのものを見つけるの…

新しいことを始める時にはワクワクします。 新しいノートを使い始める時にもワクワクします。 初めてのノートで本格的にバレットジャーナルを始めるって、両方がいっぺんにやって来てとびきりのワクワクです。 そんなワクワクが高まるほど、新しいノートに最…

いよいよ７月が始まりました。 今月から、ロイヒトトゥルムでのバレットジャーナルを始めます。 これまでは、ほぼ日手帳 weeks MEGA のメモページを使ってバレットジャーナルをしていました。 なので、手帳のマンスリーやウィークリーのページに予定を書いて…

６月も最終日。 明日から新しくスタートするノートでバレットジャーナルを始めます。 www.kurashi-piyo53.com バレットジャーナルを始めるにあたり、いくつか準備しておくことがあります。 ページの最初に、 キー バレット（記号）の意味を記したページ フュ…